クチコミ
ヨガ教室のご案内<教室を開催!>
親友が近くに住んでいて、彼女が私のヨガ教室の生徒になると手を挙げてくれたので、ヨガ教室が実現することになりました。『教室のご案内』、『申込書』...服装身体を動かし易い服装○もちものタオル(汗拭き)水分(ペットボトル等)ヨーガマットに...
ヨガと太極拳☆似てる?違う?
昔、ヨガやりました。僕のやっていたのはアシュタンガ・ヨガです。ハタ・ヨガと同じで、伝統的なヨガの一つです。パワーヨガの原型ですかね。「太陽の礼拝」から始まります。呼吸は「鼻から吸って鼻から吐く」です。逆腹式呼吸です。太極拳は
ほんとに続けられるのか?ヨガ
入会後、初めてのヨガレッスンに行ってきましたほんとは昼間のクラスに行っ...(;´Д`=3そんなのみずほっち1人でした(汗)体験の時より今日のができなかったまぁいいや。汗かいて体の中の毒素を少しずつ出してこ〜Uニクロのパンツ...
2ヶ月ぶりのヨガ!
...ミドルエアロ〜ダイナミックウォーク〜とPOWERYOGAを受けて来ました♪ヨガは2ヶ月ぶりです!最初、少し不安でしたが問題なくポーズもとれ...今日も元気で頑張っていましたよ〜汗もかけたししっかり動けて楽しかった〜〜☆早く完全復帰され...
ホットヨガトライアル!!!
楽天さんのキャンペーンで、『ホットヨガトライアル2回体験で、2000円。そして、200ポイント付き!!』ってのを見つけ、汗かくの大好き、体動かすの大好きな私は、もちろんエントリー。んでも、最近は元気なかったので...
SUPERVAAMを飲んでみたら
月曜夜に「SUPERVAAM」を飲んでのヨガに臨みました。スポーツ系飲料にしては味に凝ってる印象です(笑)。ありそうでなかったパイナップル味でなかなか美味しい。おおお、やっぱり汗をかき出すのが早い。いつもより部屋がちょっと暑いような感覚です...
ベリーダンス
、今月からベリーダンスが始まったという張り紙を発見!あぁ、憧れのベリーダンスずっとやりたかったんだよなぁ・・・というわけで、早速やってみた。腰をクネクネさせるのって難しいけど、楽し〜いそして汗びっしょり!ヨガでは汗かかないのに・・・先生はさ...
ヨガの賜物
まーす。今日はヨガの日。私の通っているヨガ教室は週2回(火・金)。火曜日クラスの先生たち(数名いるのです)の中でも、ひときわ元気なのが写真のアンナ先生♪私のだ〜い好きな先生です。思えば初めてのヨガ教室で担当し
スポーツジム
5250円。トレーニングマシーンやヨガ、エアロビクス等のレクチャーを受け、温泉・サウナに入ることができる。土曜はヨガ、日曜はボクササイズみたいなことをやりました。普段の運動不足がたたって今日でも筋肉痛ですが、まあそれも心地よいですね。せっか...
ヨガ・・・って
...疲労感で気持ちよかった〜♪来週も出てみよう〜っとヾ(@~▽~@)ノヨガの後は岩盤浴で毒素排出〜(笑)しかし・・・今朝になって体のアチコチが痛い・・・。筋肉痛とは違う痛み・・・筋が・・・筋が・・・痛〜い。。(汗)
ホットヨガ
今日は初めてホットヨガに挑戦しましたぁ!!前々からやってみたくて・・・2009年はアクティブにいこー!と心に誓ったもので。...体が硬くても・・・そんなの関係ねぇ〜(古いですね汗)普段絶対にとらないようなポーズを呼吸に合わせて行う...
ヨガにはまる♪
...本格的なヨガはかなりきついけど最近始まった「ボディメイク」という講座はまさに産後の身体を引き締める為にあるようなもの!!足も身体も腕もプルプル言わせながらいい汗かいてます(^^)/すぐに痩せたり出来るようなものではないけど歩き方や...
ホットヨガ始めました
...おへそ出して「ヨガやるとこうなるのか〜?」って思わせるバランスの良い体型。はひゃ〜。そして、レッスンスタートです10分20分といるうちに、じわ〜って、だんだん汗かいてきました<終わってシャワー浴びる時...
周りの人と比べないで
今日のメニュー・・・ぶるぶるくんボールピラティス簡単ステップ10分間だけお腹リラクセーションヨガリラクセーションヨガ先週は静的な動きのヨガでしたが今日は少し動的なヨガでジワァ〜と汗も出てきました無理に頑張らず周りの人と比べないで自分と向き合...
トレーニング
動かしました。本当はもっと汗をかきたいんだけど時間が決まっているので・・・。ちょっとずつでも筋肉がつけばいいなと思っています。最近実家の兄が両親のためにWILLフィットを買いました。たまに実家に行くと二人でヨガをしたりジョギングをし