周りの人と比べないで

今日のメニュー・・・ぶるぶるくんボールピラティス簡単ステップ10分間だけお腹リラクセーションヨガリラクセーションヨガ先週は静的な動きのヨガでしたが今日は少し動的なヨガでジワァ〜と汗も出てきました無理に頑張らず周りの人と比べないで自分と向き合って動くのが一番いいらしいですポーズをとっていて痛み

2009-01-16 22:37:00