クチコミ
ホットヨガ6回目
ずぅ〜っと風邪がグダグダしていたので汗を出して治れぇぇぇぇ〜と思って行ってきました★いつもの90分コースで氷水ガラゴロお持込み。...私が4年ぐらい前にホットヨガを始めた頃は週に2〜3回行っていたのと大した栄養を摂らず通っ...
今夜は初めての岩盤浴ヨガ
...「岩盤浴」の部屋で、先生と2人っきりのヨガでした。※先生は女性です。この時間は女性専用なんです。笑作務衣のようなものを貸し出してくださるんですが45分後、そのウエアーは、汗で、ぐっちょりです。「岩盤浴」は、通常のサウナより...
冷や汗かいた
今日は要町のスポーツクラブでパワーヨガの代行でした。パワーヨガはたくさん動くのでスポーツクラブでは結構人気で今日も男性の方がたくさんレッスンに...超、超焦りましたが、涼しい顔して音楽止めました(汗)なんでだろな〜。家で聞くと全然平気なのに...
滞り
先週は早起き&イベントが続き、なんだかんだと朝ヨガできずにいた。たぶんそのせいだと思うけど体重が1キロ増えている。・・・・・・・・・やばい。夜ヨガはしていたんだけど、やっぱりバランス取らないとだめってことだよね。子供達の部活も一段落...
ヘアトニックYU
この前ママンと一緒にエアロビとヨガやりにいきました!3時間どっぷりとね♪最初ヨガはいいけどエアロビかぁ…とエアロビってハードなんであんまりやる気ないですがヨガよりエアロビの方が楽しかったですね(笑)いやいやヨガの方が逆にゆっくりで辛かったで...
ヨガ三昧
...体が全体だるかったので、こんな日はヨガだ!と、近所のヨガスタジオへ。寝起きだったので、ハタヨガで、全体のストレッチ。75分間のヨガの後、併設のゲルマニウム温浴をして、汗をかいた。その後、初めて受けるアイアンガーヨガなるものを体験した。...
DVDでパワーヨガ
...パワーヨガってやっぱりダイエットに良さそうですね。私の週末の定番Yogabasicsだと1時間位かかるので、そんなに時間ないけど汗をかいて鍛えたいという週末にやっています。ホットヨガもすごく汗をかいて気持ちいいらしいのでいつかやってみ...
連休最終日は・・雨
、雨が降っているので外には出ず、最近暇な休日は必ず実践している「ヨガ」をしました。「WiiFit」でいろんな種類のヨガを楽しんでいます。結構、汗をかくんですよ。そして今日新たな発見が・・、ソフトの中のトレーナーさんの動きに合わせて
ゴルフ&ヨガ&トレッドミル(5)
...午後からジムへ行ってヨガを一時間。その後、トレッドミルで45分位。いい汗をかいた。一日スポーツすると気持ちが良い。夕食はボージョレーヌーボを開けて、イタリアンと洒落込んだ。うーん。満足な一日であった。...
1秒間に10回の呼吸が出来るよう
波紋法の修行、というかヨガ初体験してきました。知人が講師になるために何度か教室を開講しなければならないとの事で、二つ返事で参加してきました。ヨガ興味あったので。考えてた以上にキツく、汗がいっぱい出ますねコレ。いや、キツ
hotヨガ
室内温度が40℃で湿度が70%。ジッとしてるだけでも汗タラタラなワタクシ、それでヨガしたら汗ドッバーですよ。初めての人がふたりいたのでお手軽ヨガだったらしいのですが、それでもね〜・・・常に汗が流れていました。終わった後は体重減ってたけど
岩盤ヨガ
行ってきました!!岩盤ヨガ。一言「最高!!!」ABCたっぷりの汗をかきながらのヨガはデトックス効果ありありです。心も体もスッキリ爽快!!来週も予約しちゃった。はまりそうです(o ̄∇ ̄o)ヘヘッ♪
ホットヨガとは?
...湿度50%?60%の状態でヨガをするというもの。ここまで室温を高める理由は、ヨガの本場であるインドの環境に近づけるためです。体を温めることで関節への負担が減り、ケガの予防になります。また大量の汗をかくことで、体内の毒素を...
ホットヨガ
...日常生活であまり汗をかかないタイプ。だから、大人ニキビとかができちゃうのかも。。。普通のスタジオでのヨガにも挑戦したけれど、私の場合、期待したほどの汗をかけませんでした。でもホットヨガにトライしたら、ホントにすっごく汗がでるので...
ヨガあんどこも?
最近、超ハマっているホットヨガ(^.^)本日も行ってまいりました♪90分間、たーっぷり汗をかいて気分爽快!でゴザイマス。いつもは一人でいそいそ(?)通っていますが今日は日曜日ということでお友達もご一緒に...