クチコミ
runner's
する。なんとかシャワーに入る。身支度をする。ぬるいお湯を出すのが苦手なようで熱めのお湯になってしまい、汗が止まらない。ヨガをする。止めてしまう。わかめのぬたを作って食べる。仕事をする。60日間の作業の方。字がうまく
ベビー&ママヨガ
...始めのママヨガの最中、怜依がハイハイで動き回るので、会場で待機してくれてた保育士さんにお願いすることに。ちょっとだけママだけの時間。運動の苦手な私でも、気持ちよく汗を流せるプログラムで、筋肉がプルプルいいながらも...
ホットヨガ
...めっちゃ太り過ぎてきたんで、ちょっと前からホットヨガ教室でレッスンを受けてるの!アンチエイジングも取り入れてるしツボを...満腹感0の胃袋と同じとは思えないねんもん(*_*)ダラダラ汗かくしぉ部屋が温まってるから身体硬いのに...
加圧トレーニング・ピラティス
て、どんどんキレイに磨きがかかっています。足先の冷え性が改善されて今も改善が継続しています。汗をかくことのなかったのが、汗もかくようになり、代謝も良くなりました。骨盤矯正のインスパイリングで、出産での骨盤ゆるみが改善さ
ヨガヨガ〜
...概念がありますwたぶんこんな人多いですよね?www実際のヨガはまったくちがって呼吸を意識していろんなポーズをするもの。これがまたきつかった><動きはすごいゆっくりだけど、汗がじんわり出てきました。これもダイエットには効果的かも!片足を...
久しぶりのホットヨガ。
先週はGWのため、ホットヨガ教室はお休み。2週間ぶりでした〜〜〜。...来週も無理なく、貧血覚悟で行きます!!マイペース。マイペース。楽しみたいと思います。久しぶりに汗かいたから!!??いつもより、、、汗がクサイ気がします・・・wwww
化粧品屋さん
いのがないかと。。。ネットで調べて崩れにくいのを探しました。これからの季節、汗や皮脂であまり崩れないのが欲しいのです。今日だって帰り道ですでに汗でグチャグチャになったので化粧品カウンターに行くのに化粧直しをしたくらい(--;お目当てのカウン...
ヨガ初体験
スポーツジムのヨガを体験してきました。インストラクターはヨガ特有の「本当の自分…」のお話は聞こえてくるけれど、ポーズをまねることで精一杯でした。自分との対話など全くできませんでした。隣で規則的な呼吸を繰り返す音が聞こえてくるのですが、こちら...
アロマヨガ☆
今日はアロマヨガをしてきました☆部屋中ゼラニウム&オレンジの香りで包まれながら、ゆったりと太陽礼拝を続けるだけ。今日の真夏日の暑さも手伝って、いい汗かけました(*^▽^*)ここんとこ忙しくて、体がカチカチになってたので...
ヨガ〜
新メンバーの羽山隆次くんによるヨガ教室が開演前にあり参加してますが、なかなか良いんです!ゆっくりとした動作で呼吸を意識できるので「体の中から汗をかく」のがとても気持ちよい!!しかし羽山くんのこのポーズ…。人間技なのか(^o^;)中尾さんも....
2009.5.7(THU)
したヨガレッスン。ヨガの前後1時間程度は食事しないほうがよいといわれていたけど、、、ランチを食べ逃してしまい、さすがにヨガに行く前に久々のモスでバーガーセット食べてしまった。しかもドリンクに何を思ったのか炭酸。。。ヨガの間
ヨガをしたら、汗がドバドバ!
...ヨガとか、岩盤浴とか、健康的な汗をかくことが好きなんです、わたし。で、この岩盤浴サウナスーツを着て、ヨガをしたら、汗がドバドバ!って感じですごかったです。前は疲れるとむくみがひどかったですが、最近ではむくみもなくなり、毎日...
臭い季節
たびに放たれるヨガは鼻で息をして鼻で息を吐く。思い切り息が出来ない・・・苦しいそのニオイ本人は臭くないんだろうか途中からはヨガのポーズで出る汗なのか?ニオイを我慢する汗なのか?いつもより長く辛いヨガ一時間だったくさい
今日のディナー
い動きの有酸素運動はさけて、エアロバイクとウオーキングをした後、大好きな暖よがでじっくり汗をだす。う〜〜〜ん、やっぱりこ関節周りが硬くなっているのがわかる。ヨガを始めてから、先生のいうとおり「自分の体の状態を感じられる」ようにな
いつかこんな日が?
NHK趣味悠々「ヨガで元気に!」のテキストの裏表紙です☆人間ってこんなに内臓が少なくて済むのか!と驚いた写真です☆わたし・・・(略)今は体がタイヤのミシュラン坊やみたいだろうが★固くて足が60度しか開かなくたって★前屈しても指先が膝のちょっ...