ヨガ初体験

スポーツジムのヨガを体験してきました。インストラクターはヨガ特有の「本当の自分…」のお話は聞こえてくるけれど、ポーズをまねることで精一杯でした。自分との対話など全くできませんでした。隣で規則的な呼吸を繰り返す音が聞こえてくるのですが、こちらはほとんど無酸素、息をとめ

2009-05-11 21:10:40