クチコミ
ヨガ〜(●^o^●)
この連休は月曜日の午前中営業でした。終わってからはいつものヨガレッスンへ(●^o^●)冬はなかなか汗がかきずらいのです。先生方は正月太りもない、羨ましいかぎりです・・さぁぁ今年はヨガにいきまくろっっ!!!みなさんも何か運動...
ヨガ終了。
ホットヨガ60分のアロマコース、無事に終了しました!!!全身から汗がダラダラ出ました!!!!老廃物も出て・・・きれいさっぱりです。開いた毛穴にしっかり美容液を入れました。お肌ツルツル、心、リフレッシュ。次はいつ行こうかな。
初ヨガ♪
...去年もおっきな白菜もらったようなwHOTヨガ初体験の生徒さんも交えてヨガスタート♪今日は本当に寒かったんですが、館内は裸足で歩けるほど床が暖かかったので岩盤ですぐ体が温まりました♪でもその割りに汗は少なかったですかね〜ウェア...
ホットヨガ
...自律神経失調症で汗が全くかけないのを改善する意味でも始めたホットヨガですが、マラソンの為にも今度は心拍数があがっても継続して運動が続けれるような、エアロビクスなどに変えようかとも考えていました。...
ホットヨガ再開
...本日よりホットヨガ再開しました〜(^O^)/久しぶりのホットヨガで、ポーズを忘れちゃったり、またちょっと体が硬くなっちゃったりしていて、ちょっとショック(;一_一)でも、やっぱり汗をたくさんかけるのは気持ちいい(*^。^*)また...
ヨガはじめ☆
今日は、2010年、初ヨガ初ヨガは、いつものハタヨガではなくて、大好きなアシュタンガヨガでした結構ハードなアシュタンガヨガ。昨年末から一ヶ月以上、レッスンに通っていなかったので、今日はフラフラになりながら受けました(笑)途中、汗がボタボタっ...
久しぶりのトレーニング
昨日は久しぶりのセクシープリティ先生のヨガ(一ヶ月ぶり)とマシンで5kmRUN。ストレッチもゆっくり時間をかけて、サウナでもたっぷり汗を出した。身体は相変わらず重い硬いけど、今週来週かけて元に戻すようにしなければ。2月からは朝ランニングもト...
ヨガはすごい!
ジムでヨガの少し長めのクラスに参加してきました☆無理をせずゆっくり体を伸ばすことができる上に汗をかくこともできてリラックス効果もありとても良かったです♪翌日は見事普段使わないお腹の上部などが筋肉痛となりましたが...
運動初め☆
ますそうするとお腹が苦しくなるんですだから今日スポーツクラブへ行ってきました運動初めです久しぶりにパワーヨガ&HIPHOPのレッスンに出てきました疲れたけどやっぱり気持ちがいい汗かいて、身体が軽くなりました{よ/hearts_pin...
ナマステー〜ホットヨガ〜
...目標!自己流でやるのも何なんでヨガ教室に通うことにしました。デトックスに...なので、滝のような汗が出ます。でも、私としては、普通の状態からジワジワと出る汗の方が汗をかいた〜〜って気にはなりますけど。ウエストをぎゅうぎゅうひねり...
初ホットヨガ
お姉と一緒に行ってきました!ホットヨガ!めっちゃ汗かいて、終わったあとはスッキリしました。体かたいし、やや厳しいポーズもあったけど、気持ち良く割とスムーズにいったと思います。思うことは、腹筋ないなーって感じっす。...
ヨガインストラクター活動♪
...汗くさいなかで快適じゃないってことはないので来...詳しいご案内させて頂きます♪やっぱりやらないと忘れてしまいそうで不安なので最近YMCのヨガプロコースに通いだしました!!実際受けてもらってヨガの良さをすこしでも皆さんにお伝えしていき...
男性クラス今年最後のヨガ
...足裏を手もみしてくれた。色々ツボの説明を聞きながら、やはり飲み過ぎが原因かな?と思った。そんなこんなで今年最後のヨガはグダグダのみならず、人の足を引っ張るという、最悪の状態であった。その後サウナで汗を流し、忘年会に参加。腰が...
今年最後のヨガレッスン
...流れ最初にポジした場所がスタジオの真ん中から向き合う感じの先頭でまだヨガ経験の浅いようなメンバーさんと顔向い「こんなオッサンの汗が飛び散ったら気の毒っしょ…」と一番後ろに場所を変える。どこかしらペースが合わなくて...
ホットヨガはじめました!!
...室温38度・湿度60%入るだけで、汗が出てくる感じす。(最近、蒸し料理が流行っているみたいですが・・そんな気分??)そんな環境でストレッチから入ってヨガのポーズを60分びっくりするくらい汗が出ちゃいました。人の体って...