クチコミ
ヨガ〜
...それに伴って徐々に花粉が・・・辛い季節がすぐそこに(汗)でもって、ジムのプログラム「パワーヨガ」なるものに出てみました。今までは、格闘系プログラムとマシン、サーキットしかやったことないのに。。。...
高岡(富山県)でホットヨガ
...高岡市中川にある富山新聞文化センターのスタジオで、ホットヨガ(ロング)のプレ会(お試し会)を行います。通常のクラスはどのクラスもいつも満員...室温40度前後のスタジオで快適な汗を流しましょう。興味のある方は富山新聞文化センター076...
ヨガ体験レッスン
ずっと興味があったヨガ。図書館でヨガ本を借りて、自宅で何回かやってみたことがある。でも、本を見ながらすると、流れがイマイチつかみにくい。...やっぱり呼吸法難しい(汗)。ポーズの形に気をとられ、呼吸がメチャクチャ。。。...
ヨガな日々。。。1ヶ月〜^0^;
...こと!代謝があがったのか??メチャメチャ汗をかけるようになったこと!むくみがとれたせいか...0^;ちなみにママンはリンパのマッサージから骨盤矯正をメインのヨガやってますヨガをやりだして感じることは。。。「自分の身体をいたわる」ってこ...
3月2日パワーヨガmakiko
...じんわりと汗をかくことができたでしょうか?ヨガでは視線も大事にします。一つ一つのポーズで、どこを見るのかの指示を出します。これは一点を見つめることで集中力を高めます。ポーズによっては、視点を空(天井)にあげることで、首筋を伸ばし...
ヨガ教室
...ポーズがあるみたいなんだけど、見よう見まねで頑張りました。ヨガは呼吸が大事らしいです。体が引っ張られてるイメージでスジが伸びてる〜って感じでした。ほどよく汗をかけたのでよかったよぉ...
ヨガ
...心を落ち着かせて行うヨガです。体が固い私は、毎回先生と同じようにポーズが出来ないのですが、いつも使わない筋肉をつかったり、いつも伸ばさないところを、伸ばしたりと、終わる頃には、少し汗をかくくらい、いい運動になっています。...
ホットヨガで美しいボディをつくる
...ホットヨガとは、暖かいサウナのような気温の部屋でヨガをすることです。ホットヨガの最大のメリットとは下記の通りです。?部屋が温室の為、柔軟性が増す。?大量に汗をかくのでダイエットに効果がある。?運動量が多大なので...
つらいヨガ
...さすがアメリカ人が考えたヨガ!という感じです。ウエアが絞れるくらいの汗の量&2日も筋肉痛で、参加した直後はもうこりごり..と思っていたのですが筋肉痛がなくなると、あの辛いヨガがまたやりたくなりました。そしていつの間にか回数券まで買っ....
ヨガ
反省し悔い改めるためヨガ教室に参加しましたいつもダラ〜っとしているキモチとオニクにこれじゃいかんよと気合を入れ頑張りました“ヨガ"とは“自分を見つめなおす時間のこと"だそうで腹式呼吸・なんとかのポーズ…なかなかうまくは出...
ヨガ
...ことにはお洋風がパッツン・ぱっつんで入らない可能性があり(汗)大変!ヨガの呼吸法も少しづつ慣れてきてス〜〜〜〜ハ〜〜〜〜〜〜〜と大げさにやってますヨガが終わると身体はもちろんの事、頭もスッキリして全身が軽く本当に気持ちが...
祝っ★ニャンコの日
ね・・・」って言われるわよぉぉま、全国のパパは、息子を持つと、きっと言われるんでしょうが・・・(笑)さて、今日はママヨガに行ってきましたヨガ気持ちいいね汗かくしやっぱ、ピラティスで骨盤戻しながら、月一でヨガやなヨ〜ガァァ〜明日はヤマハ音楽
2月16日パワーヨガmakiko
...私も最初は、パワーヨガの気持ち良さがわかりませんでした。ただ、立ちポーズが中心なのでじんわりと汗をかけることが快適で何度か続けてレッスンを受けると、少しづつ体が動きを覚えてくれて、呼吸を満喫できる喜びがわかります。...
汗
こんばんは。昨日のパワーヨガ効果。早速、現れました。筋肉痛です。それも全身。思い出してみると、冬なのに汗が流れましたからね。久々のハードさに多少気分悪くなったので、冷や汗もあったかもしれませんが。しかし、筋肉痛が...
ヨガに挑戦
...中、高生時代は体力には自信があり、長距離走などは得意・・なはず・・。社会人になってからも、ハーフマラソン等にチャレンジした程・・でも、今日の「ヨガ」は初級っぽかった割りに、きつかった(汗)筋肉痛になるかな?と思ったのですが...