クチコミ
ホットヨガの復活♪
...今回は、思った程汗をかかなかったので、新陳代謝が悪くなっているのかも知れません(笑)これを定期的に継続すれば、本当に病気知らずになるでしょうね。2010年は、またヨガを復活させようと目論んでおります。さて、次はいつ行ける...
平日にヨガでスッキリ☆
...生活、ずっと続けていたいもんですね(笑)冬のホットヨガは、汗がものすごい出るのでとっても気持ちいいです♪ただ、その後にお家に帰るまでが寒いんだよなぁ〜^^;今度は自宅ヨガでもしてみようかな...
ヨガ
今日はヨガに行ってきました。呼吸法が中心で75分間呼吸ばかりだったような気がします。私はやはり、ステップや筋肉エクササイズがいいかも〜ヨガをやっ...激痛の筋肉痛ですが、まだ痛い(汗)ですが、なんとか土日で治したいです…トイレに座る中腰が....
ホット・ヨガ
...でも、Nさんのヨガの話は深い!と思ってしまいました。忘れられないのが“本当の汗をかく”と言う体質に、ヨガを続けてやっていると変わって来るよ!と言うお話。ヨガのレッスンを待ってて、前のクラスの人達が終わった後に、その人達に近付いても.....
若さの泉やヨガ用に裏に滑り止めのヨガタオルを買う
若さの泉やヨガ用に、最近、裏に滑り止めの小さなゴムが付いているヨガタオルを買いました。若さの泉をやっていると、冬でも汗が出て、家のじゅうたんや畳を汚しやすいです。170センチ強のヨガマットでは、若さの泉をする時に身体がすっぽり入りません。....
キャンドルヨガ☆
写真が真っ暗で見えないかな〜〜汗昨日はキャンドルヨガの日で。マットの周りにキャンドル置いてヨガをやってきました。いつもはハードなレッスンもありますが。キャンドルがあるので少しおとなしくストレッチが多めのレッスンと...
ヨガ初体験!
...あたしは、ジムのマシーンとかをやりたかったわけではなく、スタジオでヨガとかをやっているので、それがやりたくて行ってみた。...途中から、なぜか足がガクガクしてきた(汗)む・・・むり〜〜〜〜・・・しかも、無理な体勢をしたせいか...
OLの休日
にある昔ながらの銭湯で汗を流すのがストレス解消の事務職女な私。今日は仲良しの後輩とホットヨガで汗を流してまいりました。サウナ状態の中でヨガ初体験。もともと汗をかきやすい体質なので、滝のように湧き出る汗が気持ちいい!まだ周り
和食でヘルシーに
今日は8時過ぎに起床朝からランニング&ヨガへ平日はなかなか行けないもんで、せめて土日だけでも・・・日曜日はあまり出たいエアロもないのでヨガとランニングで汗を流しました今週は土曜日は棚卸で仕事なのでマックスも行けず休みが1日しかありま...
和みヨガ
ヨガは14年くらいやっていますが、最近の道場ではいろんなヨガをどんどん取り入れています。昨日は午前中にはヨギックアーツ(格闘技をと取り入れたヨガ)で汗を流し、午後は和みヨガの初体験してきました。和みヨガは道場でも初めての企画で...
やっぱりあっているのはヨガかな?2
...にかなうことになるそしてここ一週間パジャマになる前に基本のヨガをやっているゆうべはちょっと荒療治もいれてみたお風呂で全部洗い終わっ...これを10セット繰り返す終わるときにはものすごい汗と動悸本当に荒修行だでも若い頃はコレだけで翌朝に...
ぽっちゃりヨギーニ★アシュタンガについて
とはおよそ2500年前、ヨガの聖者パタンジャリによって作られたといわれるヨガの根本経典。その第二章に書かれてあるヨガの実践部門にこのアシュタンガが明記されています。アシュトとはサンスクリット語で数字の8を表します。ヨガの練習をするにあた
ヨガ+リンパマッサージ
リンパマッサージとヨガを行うコース。運動不足や冷えなどで滞った全身のリンパの流れを整え、むくみを解消します。ということで、前半はハーブのマッサージクリームを塗りリンパマッサージ、後半はヨガのポーズで汗をいっぱい流し、老廃物とおさらばしました...
シャンティひさです
場合、大切なのは「水分補給」、ポカリなどのスポーツ飲料・カロリーオフでないものを!消毒には「塩素系漂白剤」、キッチンハイターなどを薄めて拭く!汚物は全て、ビニール袋を2重にして廃棄!嘔吐下痢は恐ろしいですからね・・・ヨガ以外のことでスミマセ...
ヨガ
...私より上やんまたまた嫌な汗あははは笑ありの楽しいヨガを体験できて良かったですこれから週一回ですが、続けていけそうなので頑張ります皆さんは日々健康の為に何かされていますか?いい事があれば是非教えて下さ〜い