クチコミ
久しぶりにやってみた(^○^)
雨降ってきたんで引きこもりёで、久しぶりにWiiFitやってみた◎ヨガと筋トレをじっくり1時間位(^o^)v腹式呼吸と引き締めたい部分を意識してトライするんだけど、どうも腹式呼吸が下手なんだわ、自分(汗)心地良い疲れのせいで、バクバク食べて...
週末・・・ホットヨガ
...久しぶりのホットヨガ1時間・・・途中何回も時計を見てしまいましたやはり、苦痛でした苦しいし、暑いし・・・終わった頃にはものすごい汗でしたが・・できないポーズがたくさんあり・・しかもできていないのは私だけ・・・夜はホームジムで...
石の癒で、聖石ヨガ&・・・・・
今日は、10時から石の癒(岩盤浴)で聖石ヨガをしました。全然ついて行ってない私です。とにかく、体が硬い(ノω・、)前屈がほとんどできない。...でも、おかげで、結構汗がでるようになってきましたよ。ヽ(・ω・´)ノワーイ♪(´・ω・`)首と肩...
ロールケーキ
たいな・・・(爆)クセのある動きあり・・・ヨガやってるだけあって繊細な部分あり・・・男性ならではのパワフルな動きあり・・・すごく汗が出て楽しいエアロでしたよ。その後、筋トレの師匠でもある会員T様とバイクこいでまたまた汗ダクです・・・今日は汗...
うなる再び..
するニーマったらすごいワ〜♪って、変なところで感心してしまったネエサン。親ばかですいません(♪)。ちなみに・・・以前うなってた薄紫色のヨガマットは、今ではニマケージの下に敷いてあります(がぶがぶ大穴開いてマス(汗))。にほんブログ村↑励みに...
ホットヨガ体験してきました
今日はホットヨガを体験してきました。運動大嫌いで...確かに想像していたより、汗はダラダラかかなかったかな?本当はこれより+7℃だそうです!!それだったら、汗ダラダラを期待できそう♪とりあえず、無理しないペースで続けてみようと思う...
ホットヨガ(^^)
友達の紹介でホットヨガの体験レッスンめちゃくちゃ汗出ます(^^)事務所から歩いても行ける距離なので続けて通います(^^)ちょっとハマりそうです(^^)
オハナ☆HAWAII日記
よ気持ちよく汗もかけ、もちろんヨガのレッスンもあります。毎日ゲストが、個性あふれるレッスンを行ってくれます。今日は、マッチョの男性です・・・名前は・・・忘れたpilatesに近い、エクササイズもありペアのトレーニングも入りヨガだけどかなりハ...
ホットヨガなんぞを〜〜・・・^0^;
...これを機に『ホットヨガ』をはじめてみようか?!とお友達の紹介で体験してまいりました〜^0^v発汗バームとやらを身体に塗り、リンパの流れにあわせてマッサージんで、1時間くらいなんだけど。。。...
パワーヨガ
昨日はジムで朝からパワーヨガのレッスンを受けてきましたvvふつうのヨガよりもコアを意識した動きをするので、けっこう効きます。60分のレッスンで汗が…代謝が上がりそうです!!最後の瞑想の時に先生が撒いていた?香りが...
上矢部キッズヨガの風景
上矢部地区センター主催の「上矢部キッズヨガ」を担当しています。元気な親子が集まって、ヨーガとムーブメント...助手も、参加者みなさんと一緒に笑いと元気な汗。ひろーい体育館いっぱいつかってあそん...
ヨガマット
今日はヨガマットのお話。先日まで、超安いヨガマットを使ってました。手汗、足汗が多い私にはスリップして結構危険なマットだったから散々悩んだ末、今月初めにネットで天然ゴムのマット購入しちゃいました!これ、快適+++ノンスリップです♪スタイルデポ...
たまには初心者コースで
ティップへウォーク?とパワーヨガを受けに行ってきました平日は全くと言っていいくらい行けてませんなので、土日だけでも行っておかなければウォーク?は初心者クラスなので、動きはシンプルでリズムもゆっくりゆっくりと体が温まり、ジワッとした汗が出てき...
ベーシックヨガ
帰り道途中ににあるヨガスタジオへ。ついに体験参加。予想通り、フィットネスクラブのスタジオで行われているような感じの、誰でも取り組みやすいヨガでした。60分コース終了してみて、う〜ん、汗はかかないし、疲労感も感じない、、、。物足りないような気...
初ヨガ〜
...生活・・・これじゃいかんっ!と奮起してヨガをやってみることにしました。地下鉄に乗ってヨガスタジオに行くんですが。イキナリ地下鉄の中で知らない中国人の男性に...凄い展開になって固まってました(汗;)ちなみに、私よくお店や道で中国人の方...