パワーヨガ

昨日はジムで朝からパワーヨガのレッスンを受けてきましたvvふつうのヨガよりもコアを意識した動きをするので、けっこう効きます。60分のレッスンで汗が…代謝が上がりそうです!!最後の瞑想の時に先生が撒いていた?香りが...

2010-02-10 19:18:00