...っているﾌｨｯﾄﾈｽで､主にﾀﾞﾝｽを習ってますが､ふとしたきっかけで2ヶ月前からﾖｶﾞも始めてみました｡ﾖｶﾞは週に1-2日参加しています｡私は体が硬くて､｢ﾑﾘしない程度に頑張ろう!｣というｽﾀﾝｽです｡参加してみると､ﾎﾟｰｽﾞをとってる間は...
ﾖｶﾞに通い始めて一ヶ月になります｡毎回､ﾖｶﾞが終わった後は適度に汗もかいて､ｶﾗﾀﾞも動かして､ﾘﾌﾚｯｼｭします｡でも翌日から3日間くらい､毎回決まって体調が悪くなるのです｡今日もﾖｶﾞに行って3日経ったにもかかわらず､全身の倦怠感､背中や...
普段結構むくむ方なので､代謝を良くして汗をかくためにﾎｯﾄﾖｶﾞに通い始めました｡汗をたくさんかけるので気持ちがいいのですが､やっている途中から手や足先がﾊﾟﾝﾊﾟﾝにむくんできます｡終わって30分くらいでむくみは引くので､特に心配しているわけで...
体の代謝が悪くてﾎｯﾄﾖｶﾞを始められた方､効果はいかがでしょうか?私は代謝が悪く夏は汗はかかない､秋〜春にかけ全身冷えて困っています｡主人の勧めもありﾎｯﾄﾖｶﾞを始めようかと思いますが､年齢も邪魔して体力に自信がありません｡こんな私にもﾎ...
...10代の女ですが､日ごろの運動不足解消とﾀﾞｲｴｯﾄ(基礎代謝をあげたい)のために､ﾖｶﾞを始めたいと思っています｡ところが､教室がほんとうに多くて､どこに通っていいものかわかりません｡近場､という条件だけでも多すぎて｡｡東京都区内(できた...
近々通い始めるｼﾞﾑにﾎｯﾄﾖｶﾞのｸﾗｽがあるので試しにやってみようと思います｡ただ､どうも胡散臭い気がするんですよね｡実際のところどうなのでしょう?【私の偏見】･室温上げれば汗はかくだろうけど､それって水分を絞っているだけなのでは??･ｻ...
最近､岩盤浴とかﾎｯﾄﾖｶﾞとかはやっていますが､普通にしているときでも､できるだけ汗をかいたほうが健康にはよいのでしょうか?(自宅にいるときでもできるだけｴｱｺﾝをつけずに汗をかいたほうがいい?)それとも､普通にしているときに暑くて流す汗...
...ったことがあるのですが､あまり汗もかかないし疲れないのに体重が減っていたんです｡ﾖｶﾞも以前やったことがあるのですが､ﾎﾟｰｽﾞをとって静止するのがとても大変だったのを覚えています｡笑(1)自分的にはﾋﾟﾗﾃｨｽのほうが好きなのですが､ﾖｶﾞとﾋﾟﾗ...
現在家で筋ﾄﾚなどをしているのですが､ｽﾎﾟｰﾂを家で出来ればなとは考えているのですが､筋ﾄﾚ､ﾖｶﾞ以外のｽﾎﾟｰﾂは何があるのでしょうか?皆さんは何か家で汗をかく簡単なｽﾎﾟｰﾂをやっていますか?
ﾖｶﾞをはじめて半年になります｡月に数回のﾍﾟｰｽでﾖｶﾞをしていますが､ﾖｶﾞをした翌日から決まって激しい頭痛に襲われます｡ﾖｶﾞをした日は､いつも身体が軽く､視界もすっきりして調子が良いし､ぐっすり眠って翌日も朝早く目覚めるのですが､その後､決...