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ホットヨガって意味あるのでしょうか?

ヨガの質問
ホットヨガって意味あるのでしょうか?
近々通い始めるジムにホットヨガのクラスがあるので試しにやってみようと思います。ただ、どうも胡散臭い気がするんですよね。実際のところどうなのでしょう?【私の偏見】・室温上げれば汗はかくだろうけど、それって水分を絞っているだけなのでは??・サ...
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