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ヨガかピラティスか

ヨガの質問
ヨガかピラティスか
...ったことがあるのですが、あまり汗もかかないし疲れないのに体重が減っていたんです。ヨガも以前やったことがあるのですが、ポーズをとって静止するのがとても大変だったのを覚えています。笑(1)自分的にはピラティスのほうが好きなのですが、ヨガとピラ...
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