ヨガストレッチボール/大・小セット
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普段から椅子のように座るだけで、 自然とバランスよく筋肉を使い、 脊髄や骨盤の位置を優しく補整。 体の中からリラックス。 ウエストを左右にクネクネしたり グルグル回転させれば、 くびれ作りのエクササイズもラクラクです。 上半身を鍛えるの...
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