ヨガが丸ごとわかる本 (趣味の教科書)

ヨガを始める前に、ヨガの根本の考えが巻頭に書かれてますので一読することをお勧めします。きっとこれまで、ダイエットのためだとか、運動のためだとかの一環でヨガを考えていた方には、とても視野が広がりよりヨガを楽しみ深めることが出来る一冊だと思います。

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