Yogaに役立つ解剖学 アーサナでのケガを予防する
私はヨガを何年か行っています。 講師の元、説明を聴きながら読むと、なるほど、、、となるかもしれません。 元々フィットネスインストラクターなので、ある程度アナトミーを勉強していますが、わかりやすい とは思いませんでした。指導者向けだとは思いますが、インド式のヨガの先生にはこういったものは必要ないかも。。。
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