ヨガ【シンプリーヨガ60ミニッツ（DVD）】

■60分ノンストッププログラムの本編の他にも ●Chapterメニューで、1つひとつのアーサナをじっくり練習できます●身体の硬い方にも無理なくとれるアーサナのバリエーションを紹介しています。●アーサナの正しいフォーム・ポイントをわかりやすく紹介しています。

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