スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ3 Relax 癒しのヨガ [DVD]

音楽もビジュアルもとても素敵です！ヨガポーズは体を心地よく伸ばす、特に股関節を柔らかくするポーズが多いです。股関節の固い私には少々つらいプログラムでしたが、無理せずに重力に任せてポーズをとると心地よく体が伸びるのを感じました。ヨガの最中は背景が白くなります。ポーズが見やすく、集中しやすいです。 audioは「英語」と「日本語吹き替え」の2種類ありますが、英語の分からない私は「日本語吹き替え」にしました。吹き替えの声もとても穏やかで聞き取りやすいです。 Full versionは50分（48分？）の長丁場ですが、終わった後は本当に体がスッキリして眠ることができました。お勧めのDVDです！

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通販価格: 3500 円

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