ヨガ大事典 [DVD]

アイアンガーヨガのＤＶＤをずっと探していました。パリでアイアンガーヨガの道場に通い始めて早６ヶ月ですが、このＤＶＤはそこの道場でやっているポーズの７割を網羅しています。ポーズの取り方、呼吸の仕方、注意点など、全く道場と同じものでした。（私は道場のフランス語がわからなかったりするので、詳しい解説をこのＤＶＤでチェックしたり、家で自己練習するときに使っています）世の中色んな種類のヨガがあって、ＤＶＤによっては呼吸の仕方が違ったり、ポーズの動きが「？」これってヨガ？みたいなものもありますが、このＤＶＤは安心して使えます。アイアンガーヨガがお遊びヨガではなく、本物のヨガだからです。私にはこのＤＶＤはヨガバイブルとなりそうです。

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通販価格: 3990 円

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