ヨガストラップ 犬のポーズ
今、人気急上昇中のヨガ、こんな格好できるか!?大丈夫？っていうようなスゴイポーズもやってしまうのねぇ‥戻らなくなっちゃわないように気をつけよ? 上を向いた犬のポーズ‥息を吸いながら、つま先を寝かせてひじを伸ばし、腕の力で上体を起こします。お尻はキュッと力を入れ、引き締めるようにします。あごを上げて視線は上へ。
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