深堀真由美のDVDでラクやせ! ゴロ寝ヨガ
寝室にTVが無い状況なのでDVDは不要といえば不要なのですが それを分かって購入しました。 なので、DVDは見ていません。 DVDを見ればもっと効果が出ると思いますが、 これだけでスリムになるのはなかなか難しいような気もします。 レポートの被験者もこれだけで痩せたわけではなく、 晩酌をやめるなどの、自己努力もしています。 内容も、ストレッチ系の割と簡単な基礎的なもので ポーズも少な目ですが それでも買ってよかったなと思うのは、 簡単だけど、いざやろうとすると忘れているものは多いからです。 ある程度基礎ができている人には物足りないと思いますが、 基礎の基礎の入門書として、ストレッチとしては 写真も大きくて、見やすいのでおすすめ。
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- 1200 円
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