1日2分姿勢美人やせヨガ―けんこう骨と骨盤のゆがみ撃退で基礎代謝力アップ&全身ひきしめ! (中経の文庫 ふ 4-1)
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初心者です。理論は、分かりやすいけど 写真 絵が、少なく 文字で、やり方を説明してるので、先生の講座を受けられてる方は、分かるかもしれませんが、面白い内容なのに、もったいないです。先生のレッスンは参加したくなりました。
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