おうちヨガ SHIHO meets YOGA
辛口のレビューも多いので、購入が遅くなりましたが、もっと早く買えばよかったと後悔しました。日々レッスン感覚でできるＤＶＤを望む私にはとてもよいです。とても実用的で使いやすさを考えて作られていると思います。ささいなことですが、ＤＶＤの最初に一般的なＤＶＤ使用上の注意などがないのが親切です。毎日行うのにそういうものが入っているのは（カットもできないようになっていたりして）、とても邪魔に感じるので。 他のレビューでスピードの速さがマイナス評価になっています。ヨガのスピードが速いというよりは、説明等が詳細でなく次々ポーズが流れていく点が慣れないと難しいところかと思いますが、毎日行うには説明の間があったりしないで、どんどん進んでいくほうがやりやすいです。 私は他のＤＶＤなどで、ヨガのポーズが多少わかっているので、ついていくのがそんなに難しくはないですが、確かに初心者の方がこのＤＶＤでいきなりやるのは難しいと思います。でも本にちゃんと解説が書いてあるので、本とＤＶＤと両方を活用しながら、回数をこなしていけば、本人の努力次第でマスターできる作りになっていると思います。付属の本が、写真も解説もすべてＤＶＤにあることだけで作られているようなものを買うと（本はまったく見る必要がなく、それはそれでＤＶＤだけ見てやればいいので楽ですが）、本をつけなくてもいいのに無駄な本が付いてる感じで損した気分なのですが、ＳＨＩＨＯさんのこれは違います。本もＤＶＤもそれぞれ重要で、両方あわせて完成する大変無駄のない充実した作りになっています。 それから、ポーズの数が多くスピーディに進むため、結構運動量があって充実感があります。私はヨガを正確なポーズでじっくり行うのは、家で指導者なしでやるにはどうしても限界があると思っていて、家ヨガではその分を運動量で補うのもひとつの手かと思うので、おうちヨガと名づけられたＤＶＤとして、この方向性は正しいと思います。 他レビューでＤＶＤの質が悪いとありますが、私には特に問題ありませんでした。 ＳＨＩＨＯさんのヨガ歴はそんなに長くないと推測するのですが、さすがにモデルさん、見目美しく、ポーズもきれいで、見ていて気持ちいいです。自らやりながら呼吸が乱れず声をかけられるというのはすごいとおもいます。年数は浅くてもかなりな腕前の方ですね。 本については、長年指導者をしているわけではないＳＨＩＨＯさんならではの言葉が新鮮で心に響きました。ヨガを続けていくと見えてくる、得られる、新しい自分や世界があるということが実感のともなった言葉で語られるので、自分もその域に達してみたい、ヨガを続けていってよいことだらけになりたいと思わせてくれます。ヨガを続けさえすればそういうものを得られるのだと希望を持たせてもらえます。本で語られるちょっとしたアドバイスが腹に落ちる感じで、わかりやすく話される方だなぁと思いました。ウエアやグッズなどについて触れられていない点も、そうした格好などにこだわるのではなく、本当にヨガ自体に真摯に取り組んでいらっしゃるんだなぁと私には好印象です。
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