willダイエット0713

バランス年齢:28※今日は昼を多く食べ、夕食を果物に(昨日からの続き)にしました。※朝散歩30分、夕方運動開始。※熱いから出す汗の量が半端なく効果バリバリ出ますね!ちなみに一番汗が出る項目はフープダンスですね。10分でもすごく驚きの汗!

2009-07-13 09:18:19