我慢は禁物

じめじめとした暑さで汗をかくことも多い季節。痩せるためには、筋肉を動かして体の脂肪をエネルギーに運動をするのが一番。スタジオでのレッスンはもちろん運動で快適な汗を流すのですが、それに湿度が足されて、いつも以上に汗をかきます。そう

2009-06-05 17:12:14