エアロビクスとヨガ！！

４月からヨガをはいじめて、今日で４回目！！そこぶる気持ちが良い・・・・エアロビクスで汗をいっぱいかき、水補給と１５分の休憩後にヨガを７５分間体がかたいので、インストラクターの指示には必ずしも従えないがそれでも...

2009-04-24 04:21:00