Yin(イン)ヨガ経験

...初めてのYinヨガの経験を通して思ったことは、動きが少ないヨガは楽なヨガということは一概に言えないということです。確かに、アシュタンガでは体がほてり、汗もかき、筋肉は沢山動かされます。Yinヨガでは汗をかくことはまずないでしょう。...

2008-11-29 02:09:00