ヨガ・エアロビ、そして、筋肉痛？？(^^ゞ

...ねらい目はヨガ・太極拳。これなら、あまり激しい動きじゃないので、たぶん付いて行けるだろうと言う根拠でやってみました。今日は施設の案内と、体験実習的な感じで・・・・。...(*^^)vうっすら汗をかいて、その方はお帰りになるのでそこでお別れをして...

2009-01-31 21:59:00