おまかせヨガ・レベル1・合わせて41分

...シヴァクラスのレッスン5で37分ヨガを行っているし、最後の2分はシャヴァ・アーサナなので、40分くらいできるかなと思い、行ってみました。（何故か最後の「ストレッチ強化」は11分でした。）レベル1だったからか、汗はかきませんでしたが...

2009-01-26 20:30:00