冬ヨガ始めました

...炭水化物は摂らないと便秘気味で逆に駄目っぽいです(汗でも冷え性が全く改善せず、寒すぎる毎日…というわけで、ヨガを初めてみました〜！ダイエット効果もあり、冷え性改善にもなり、一石二鳥の冬ヨガ…筋トレよりキツくないし、筋肉が伸びる感覚が...

2009-01-16 12:13:00