ジム再開

っていると足がぽかぽかしてくるので冷え性の方にはお奨めです♪ヨガの後にマシンで軽くトレーニングしただけなんだけど昨夜からギシギシ身体が痛み始めた〜〜…朝起きたらバッキンバッキンに筋肉痛だった(汗)外は寒いけど帽子&マフラーで完全防備して行けば大丈夫しかも徒歩

2009-01-09 13:55:52