ヨガってどう？

...効果がないということで，間違ったカッコでやると先生に指摘される(笑）約１時間半のヨガで，汗もかくし，筋肉も疲れた．特に腹筋，背筋の柔軟性がないことがよ〜く分かり，それなりに有益でした．ヨガも侮れない．．．またやってみようかと思え...

2009-01-10 23:59:00