一日の始まり〜朝ヨガ

...こんな時は朝ヨガ。身体をほぐして少し汗をかく。朝一のヨガは体が温まっていくのがすごくわかるし、血液がドクドク流れ出すのがよくわかる。私みたいに気が向いたら・・・ではなく、毎日の習慣にできればいいんだろうな。...

2009-01-09 03:24:00