ヨガに大切な水。

...湿度と温度が一定に保たれてる部屋でのヨガは暑いくらい…。でも、筋肉がほぐれやすくて短時間で効果もばっちり☆ヨガにはお水がつきものです◎前までは飲みやすいからって理由で軟水を愛飲してケド、硬水の方が汗が出やすくミネラル補給も出来る...

2008-11-16 19:54:00