5月7日。

、バイクを1時間、プールでクロール1kmとバタや背泳ぎを少し、そしてお風呂入ってさっぱりしたらヨガと、こんな感じ。せっかくお風呂入ったのに、ヨガやったらまた汗びっしょりになった。ちなみにアミノ酸は全部で6000mgくらい摂ったかな。最近発見したのだけど

2010-05-07 09:50:55