初ヨガ！

...ヨガにとっても興味があったので、土曜日の朝から張り切って出かけました。深呼吸をしながらゆっくり体を伸ばしたりいろんなポーズをとったりしました。汗をかくほどハードではありませんが、縮んだ筋肉を伸ばしたりして気持ちよかったです。...

2010-04-04 00:14:00