ヨガ効果

もヨガですっきりほんとに効果は絶大ですまず身体がすごくあったまること冬なので汗まではかかないですが汗かく手前まであったまっているのが動きながらわかりますあと浮腫がとれますヨガ終わって夕飯食べたあと身体を冷やさないように生姜紅茶も飲みました来週で今年のヨガが

2008-12-19 06:13:00