マタニティヨガに挑戦!!
...「鼻呼吸が基本」「無理に体勢を作らない」などはホットヨガと同じです。あと、“気”を意識していきます。マタニティヨガは妊娠中に起こりがちな不快症状(腰痛・肩こり・むくみ等)も緩和するのが...汗を掻くほどの運動ではなく、ちょっと温まったかなという...
2009-12-08 23:09:00
http://blogs.yahoo.co.jp/sweettea1023/58829402.html
→ヨガのクチコミを見る
...「鼻呼吸が基本」「無理に体勢を作らない」などはホットヨガと同じです。あと、“気”を意識していきます。マタニティヨガは妊娠中に起こりがちな不快症状(腰痛・肩こり・むくみ等)も緩和するのが...汗を掻くほどの運動ではなく、ちょっと温まったかなという...
2009-12-08 23:09:00
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