ジム体験
蒼乃が通うスポーツジムへ同伴チケットを使って楽しんでまいりました普段なかなか汗をかかないという二人、今日のプログラムは、優しめのなので、体験にはちょうどいいかと・・・まずは、リラックスヨガ⇒はじめてエアロビクス⇒ランニングマシーン⇒バイク⇒(休憩)マッサージマシン⇒軽く泳いで⇒アクアビクススチーム
2009-11-24 01:29:13
http://blog.goo.ne.jp/vispa/e/38a36b4d1cef0ea6fb6a085105806613
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