11月17日パワーヨガ・・・・makiko

...リラックス系のヨガよりも、体で呼吸を覚えやすいという特徴があります。あと、動きが激しいという点で、終わった後の爽快感も倍増！じんわりを汗をかく気持ちよさが体を満たしてくれます。ただ、ヨガの象徴的な動き、「太陽礼拝」の流れを体が覚え...

2009-11-17 22:24:00