古代インド式ヨガ(in岩盤浴)〜〜汗!!〜〜
先日、いつもの岩盤浴でまたまたヨガに挑戦。岩盤浴のお部屋の中で、インストラクターとともに約40分間のメニューをこなす。インストラクターの声にそって、呼吸法から始まりストレッチもといりいれて汗を流しました。出る出る滴る汗。...
2009-11-15 01:33:00
http://blogs.yahoo.co.jp/kirara_77_kirara/30165135.html
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先日、いつもの岩盤浴でまたまたヨガに挑戦。岩盤浴のお部屋の中で、インストラクターとともに約40分間のメニューをこなす。インストラクターの声にそって、呼吸法から始まりストレッチもといりいれて汗を流しました。出る出る滴る汗。...
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