ヨガの時間です

...ＯＫ！少ししか下げられなくてもかまいません。汗を流すほどの運動にはなりませんが、背筋を伸ばしたり、深く呼吸することで心身ともにリラックスでき、血液の流れもスムーズになります。心と体の美を手に入れるため、今日も５分間のヨガでリラックス.。...

2009-10-29 16:47:00