25km走って、夜はヨガの実技でした。

...「ちょっと、ヨガ、なめてたわ」はい。畳一畳で汗をかき、柔軟性をあげ、筋力強化ができます。ジーパンじゃだめ、といった理由がわかってもらえたでしょうか。日々の生活でも、少し取り入れていただき...

2009-10-17 23:22:00