2007年1月15日ヨガとスキヤキ

...今流行のデトックスを意識したヨガということらしい、、、。熱い室内で汗をかき、慣れない腹式呼吸に息が続かずはぁーはぁー言いながらも50分頑張りました。引き続き『ヨガ』を60分。(こちらは正統派)一番辛かったのは、子犬のポーズとかいうのをし...

2009-09-12 14:18:00