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...今日ビデオを見ながら１時間のヨガ練習をしてみました。難しいposeがあって、大変でしたが、その後肩コリと腰痛がなくなり、効果があるらしい。激しい運動ではないのに、汗がいっぱい出ました。良かった！太陽礼拝というposeが好きだ。...

2009-09-05 22:01:00

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