お家ヨガ

...アーサナ（ポーズ）に入るとホットヨガ程ではないものの汗がダラダラ。購入したDVDが中上級者向けだったので運動量はかなりのもの。ヨガが終わった後は爽快です。心と身体のメンテナンスとしていまやヨガは欠かせないものです。最近はシェフもはまっ...

2009-08-31 23:40:00