テニスとヨガの必要性

...まあ、ヨガをやると、筋力を結構使う気がして効果が出てきたような気はしている。テニスはそういう動きしないから、汗をかいても体が締まった気がしないがヨガをやっていると、ポーズをとるのに必要な筋肉が鍛えられるため部分引き締めを感じている。...

2008-12-08 11:03:00