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ヨガとフラダンスの体験教室

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ヨガとフラダンスの体験教室
の私にとって、何か出かける用事をつくりたくて参加したのだ。「ヨガ」は、少人数のクラスだった。生徒の年齢構成は、30代〜40代位かな?先生も明るくて良い感じだ。内容は、ヨガだから、カラダを伸ばしたり、曲げたり、呼吸法も含め、色々な
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