ﾖｶﾞ

ﾖｶﾞ
数年前から始めたﾖｶﾞ｡汗を流す運動もいいけれど､落ち着いて体を動かすのもいい｡呼吸を整え座って瞑想し､無心になっていると､しばし日常のｽﾄﾚｽから解放される｡｡｡...
http://blogs.yahoo.co.jp/lady_meillandina/3541064.html